Online-Workshop "Erfolgsversprechende Bitten" (09.12.25)

Sicherlich hast Du schonmal einen der folgenden Sätze so, oder so ähnlich, an andere Personen gerichtet:

Räum bitte Dein Zimmer auf.
Komm bitte das nächste Mal pünktlich.
Sag Bescheid, wenn Du noch was brauchst.
Ich will, dass Du mich im Alltag mehr unterstützt.
Die Sachen liegen seit Tagen auf der Treppe, ist doch klar, dass die jemand mit nach oben nehmen soll.

Und sicherlich hast Du auch schon die Erfahrung gemacht, dass Dein Gegenüber einfach nicht tut, was Du von ihm willst oder erwartest.

Das zeigt sich dann in Sätzen wie:

Okay, dann mach ich's halt selbst.
Ich bin hier nicht euer Dienstmädchen.
Das hätte ich jetzt aber schon von dir erwartet.
Ich hab's dir schon huntermal gesagt.
Du verstehst mich einfach nicht.

Das Problem:

Wenn Dein Gegenüber nicht weiß, was genau Du von ihm willst, kann er Dir Deinen Wunsch nicht erfüllen, selbst wenn er oder sie dazu bereit wäre. Wir DENKEN oft, wir hätten uns klar ausgedrückt. Doch bei genauerer Betrachtung...
Wenn Dein Gegenüber nicht mit Dir in Verbindung ist und nicht versteht, was Du brauchst und warum er oder sie jetzt etwas tun soll, dann fehlt Motivation, Dich zu unterstützen.
Wenn in der Vergangenheit ein Fehler passiert ist, wenn der Schaden bereits entstanden ist und es keine unmittelbare Wiedergutmachung gibt (wir können die Zeit nicht zurückdrehen), dann ist es für unser Gegenüber schwer zu verstehen, was er oder sie jetzt noch tun kann, damit Du nicht mehr sauer oder traurig bist. Wenn Du keine konkrete Bitte hast, bleibt bei Euch beiden etwas unerfüllt. Ungelöste Situationen stauen sich an. Das belastet auf Dauer die Beziehung.

Ich sage Dir: es gibt Lösungen dafür.
Die GFK bietet eine vielseitige Toolbox für den Dialog.

wie Du aus Forderungen und Erwartungen erfolgsversprechende Bitten und tragfähige Vereinbarungen triffst
was eine erfolgsversprechende Bitte ausmacht
das Modell der "3 Bitten" kennen
in welche 3 Richtungen Du eine Bitte adressieren kannst
was Du tun und sagen kannst, wenn es nichts gibt, was Dein Gegenüber jetzt gerade tun kann, um Dein Leben (wieder) schöner zu machen
warum die Bitte nicht das Ende eines Gesprächs ist, sondern eigentlich erst der Anfang...

Oder in ganz kurz:

In diesem Workshop lernst Du, mittels erfolgsversprechender Bitten gut für Dich zu sorgen.

Du übst in Kleingruppen, für verschiedene mehr oder weniger herausfordernde Situationen passende Bitten zu formulieren und in Verbindung zu bleiben.

In diesem Workshop gehen wir ganz tief rein in den vierten Schritt der Gewaltfreien Kommunikation. Alle Inhalte basieren auf den Lehren von Marshall B. Rosenberg. Es handelt sich hier um GFK-Basiswissen, welches sich auch in anderen Disziplinen und Modellen der Kommunikationspsychologie wieder findet (z.B. im Modell "Vier Seiten einer Nachricht" von Friedemann Schultz von Thun.)

Die Bitte ist aus meiner Sicht das kraftvollste Element in der Kommunikation mit Kindern. Gerade mit Kleinkindern ist es noch nicht ganz einfach, über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen und lange Dialoge zu führen. Zewar beginnt in der GFK der klassische Lehrbuchdialog mit der wertfreien Beobachtung - da ist die Bitte die vierte und letzte Komponente. Doch mit Kindern empfehle ich, die Reihenfolge umzudrehen: fang mit der Bitte an und schau, was passiert. Wenn die passende Bitte gewählt und "gut" formuliert ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Kind kooperiert. In diesem Workshop wird das möglicherweise praxistauglichste und alltagsnaheste Element der GFK vermittelt.

Enter your bullet points here..

Was, wenn ich kurzfristig verhindert bin und nicht teilnehmen kann?
Der Workshop wird aufgezeichnet, so dass Du die Inhalte später in Ruhe nacharbeiten kannst.  Allerdings üben die Kleingruppen im Workshop in Breakout-Sessions, die nicht aufgezeichnet werden. Live dabei sein hat also auf jeden Fall eine ganz andere Qualität.
Es wird ein Handout und ein Workbook geben, mithilfe dessen die Inhalte auch ohne Austausch und Gemeinschaft individuell bearbeitet werden können.
Brauche ich Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation (GFK)?
Nein. Alles, was Du wissen musst, bekommst Du im Workshop an die Hand.
Muss ich meine Kamera anmachen?
Ich bitte darum. Wir besprechen in meinen Workshops oft sehr persönliche und sensible Themen. Menschen fühlen sich erfahrungsgemäß sicherer und können sich leichter einlassen, wenn sie sehen können, wer zuhört und wie die Personen auf das Gesagte reagieren. Die emotionale Resonanz, die über die Kamera sichtbar wird, spielt eine wichtige Rolle beim Bearbeiten persönlicher Prozesse und beim Ausdrücken von Gefühlen.
Wir handhaben es in den Workshops so, dass wenn jemand die Kamera ausgeschaltet lässt, um die Privatsphäre daheim zu schützen (Einschlafbegleitung, Kinder im Hintergrund), eine Info in den Chat geschrieben wird und zur Begrüßung wenigstens einmal kurz das Gesicht gezeigt wird.

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