Jemand drückt Deinen "roten Knopf". Und jetzt?

Explodierst Du oder entschärfst Du "die Bombe"?

Funktionierst Du nur noch auf Autopilot oder steuerst Du Dein Handeln bewusst?

Lerne und übe in 2 Stunden, wie Du Deine Reaktion bewusst wählst, statt auf Autopilot zu explodieren. 


Bring Dich selbst in eine Ausgangslage, in der Du die Kontrolle über Dich selbst behältst (wenn Du das willst...) und (gewaltfrei) handlungsfähig bleibst.


 Dienstag, 24.03.2026 
 20:00 – 22:00 Uhr 
Online via Zoom 
59 €

Kennst Du das?

Du weißt eigentlich, wie Du sprechen willst. 
Du willst ruhig bleiben. 
Du willst Dein Kind begleiten, statt es zu kontrollieren oder Deine Macht zu missbrauchen.

Und dann passiert es trotzdem: 
Dein Kind "drückt den roten Knopf" und Du explodierst.
Du reagierst schärfer, lauter, ungeduldiger, als Du möchtest. 

Trigger erwischen Dich schneller, als Dein Wissen greifen kann. 

In diesem Workshop lernst und übst Du mit anderen Teilnehmenden, wie Du genau diese Momente entschärfst.

Wir nutzen dafür das Handwerkszeug der Gewaltfreien Kommunikation, das sich im Alltag mit Kindern praktisch bewährt hat (Du brauchst keine GFK-Vorkenntnisse dafür).


Was Dich erwartet
praxisnaher Input aus der Gewaltfreien Kommunikation 
Live-Demo: Ich gehe mit 1–2 Teilnehmenden einen Trigger-Prozess durch 
angeleitete Übung in Kleingruppen 
klare Prozessbeschreibung (Handout)
Austausch im Plenum + Fragerunde


Für wen ist der Workshop
Für Eltern und Fachkräfte, die 
  • in Stressmomenten anders reagieren wollen, 
  • weniger schreien, drohen oder explodieren möchten, 
  • GFK nicht nur „verstehen“, sondern anwenden wollen, 
  • schnelle praktische Formulierungen brauchen. 

GFK-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Dein Ergebnis nach dem Workshop
Du erkennst, warum bestimmte Situationen Dich sofort „hochfahren“. 
Du weißt, wie Du dein Nervensystem in Sekunden runterregulierst. 
Du hast klare Formulierungen, die deeskalieren statt eskalieren. 
Und Du erlebst, dass GFK auch dann funktioniert, wenn’s richtig knallt.


Die Infos auf einen Blick:

 Dienstag, 24.03.2026 
 20:00 – 22:00 Uhr 
Online via Zoom (mit Aufzeichnung) 
Handout und Workbook

Für Eltern und Fachkräfte, die nicht mehr explodieren wollen, wenn ein Kind "den roten Knopf drückt", sondern ihre Reaktion darauf bewusst wählen und kontrolliert steuern wollen.

59 € einmalig


Trigger verhindern oft, dass GFK gelingt.

Wenn Du weißt, was Du sagen möchtest, aber nicht darauf zugreifen kannst, dann liegt es nicht am fehlenden Willen oder mangelnder Disziplin, sondern daran, dass es gerade nicht anders geht, weil Dein System auf Autopilot läuft.

Also programmieren wir den Autopilot um.

Dabei geht nicht um Perfektion. 
Es geht darum, in Triggermomenten die eigene Reaktion bewusst wählen zu können und die Kontrolle zu behalten, um weiterhin handlungsfähig zu sein.

FAQ- Häufige Fragen
  • Was, wenn ich kurzfristig verhindert bin und nicht teilnehmen kann?
    Der Workshop wird aufgezeichnet, so dass Du die Inhalte später in Ruhe nacharbeiten kannst.
 Allerdings üben die Kleingruppen im Workshop in Breakout-Sessions, die nicht aufgezeichnet werden. Live dabei sein hat also auf jeden Fall eine ganz andere Qualität.
    Es wird ein Handout und ein Workbook geben, mithilfe dessen die Inhalte auch ohne Austausch und Gemeinschaft individuell bearbeitet werden können.
  • Brauche ich Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation (GFK)?
    Nein. Alles, was Du wissen musst, bekommst Du im Workshop an die Hand.
  • Muss ich meine Kamera anmachen?
    Ich bitte darum. Wir besprechen in meinen Workshops oft sehr persönliche und sensible Themen. Menschen fühlen sich erfahrungsgemäß sicherer und können sich leichter einlassen, wenn sie sehen können, wer zuhört und wie die Personen auf das Gesagte reagieren. Die emotionale Resonanz, die über die Kamera sichtbar wird, spielt eine wichtige Rolle beim Bearbeiten persönlicher Prozesse und beim Ausdrücken von Gefühlen.
    Wir handhaben es in den Workshops so, dass wenn jemand die Kamera ausgeschaltet lässt, um die Privatsphäre daheim zu schützen (Einschlafbegleitung, Kinder im Hintergrund), eine Info in den Chat geschrieben wird und zur Begrüßung wenigstens einmal kurz das Gesicht gezeigt wird.
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  • 1xOnline-Workshop "Trigger entschärfen mit GFK"€59
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